J’ai regardé hier soir une émission sur l’hypnose, c’était très intéressant.
Hypnose, la solution pour soigner de nombreux maux
L’hypnose aide à se relaxer, le thérapeute arrive à cet état à l’aide de mots simples prononcés doucement avec une voix rassurante. Une fois sous hypnose, le cerveau va libérer des hormones du plaisir qui nous aident à nous sentir bien, libéré du stress et de l’anxiété. Avec l’hypnose, on peut soigner une dépression ou l’anorexie, aider à arrêter de fumer ou de boire mais l’hypnose est impuissante face à des maladies virales ou des cancers.
Une des techniques utilisées est l’hypnose erciksonienne, du nom de son créateur Erickson. Il est également possible de pratiquer l’auto-hypnose en se parlant à soi-même, dans des termes positifs, utiliser le passé pour les problèmes et le présent pour les solutions et ainsi vaincre les insomnies. N’hésitez pas à aller sur internet pour visionner des vidéos consacrées à l’hypnose.
